Hidratação no Carnaval: veja a importância de repor líquidos

O Carnaval, o feriado mais amado pelos brasileiros, é marcado por dias quentes, alegria, muita música e festas que duram dias. Em meio a tantas comemorações, fica difícil lembrar-se da saúde, principalmente de se hidratar na folia. Por isso, confira algumas dicas:

✔️ Se consumir álcool, não esqueça de intercalar com água:

O consumo de álcool desidrata o organismo. Por isso, intercalar com água é essencial.

✔️ Consuma frutas e sucos:

Frutas são indispensáveis em qualquer época do ano e se tornam mais necessárias no verão, já que amenizam o calor e recuperam os nutrientes perdidos na transpiração. 

✔️ Fique atento à sede:

Sede é sinal de que você não está tomando água na quantidade ou nos horários corretos. Ela é o primeiro sinal de que o corpo está desidratado.

Além de ingerir água, precisamos estar preocupados com a qualidade da água que estamos consumindo. Por isso, o ideal é consumir água filtrada. A  Acquabios fornece diversas aplicações de filtros e purificadores de água conforme a sua necessidade. Confira nossos produtos aqui!